”小さなモヤモヤ”、話してみませんか

夏休みが終わり、後期が始まります。
「大学に行くのがしんどい」「不安だな」「気持ちが落ち込む」と感じることがありませんか？
夏休みなど長期休暇明けは気持ちがしんどくなったり、体調を崩しやすくなったりします。
”小さなモヤモヤ”を感じたら、1人で抱えずに誰かに話してみてください。
　また友達が元気がないなと思ったら、声をかけてあげてください。

保健管理室では、保健師や公認心理師による健康相談、こころの相談を行っています。
気軽に話にきてください。

【保健管理室】
　　電話やメールでの相談も可能です。
　　TEL　072-684-6560　（平日8：30～16：50）
　　E-mail　hokekan-soudan@ompu.ac.jp

【厚生労働省、自治体の相談窓口】
　〇　まもろうよこころ（電話、SNS相談）
　　　https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
　〇　こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルスサイト～
　　　https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/index.html
　〇　高槻市　こころの健康相談　072-661-9332（平日8：45～17：15）
　〇　大阪府　こころの電話相談　06-6607-8814（平日9：30～17：00）